W trakcie ciąży ciało kobiety zmienia się. Większość aktywności, które do tej pory wykonywałyśmy bez problemu, nagle sprawiają spory wysiłek. Lekarstwem na wszelkie dolegliwości jest właśnie ruch, dzięki któremu lepiej odkryjemy swoje ciało i przygotujemy je do porodu.

Decyzja o rozpoczęciu starań o dziecko, a później czas ciąży, to jeden z najbardziej magicznych i wyczekiwanych momentów w życiu wielu kobiet. Młode mamy często stoją przed setkami pytań, na które znajdują sprzeczne odpowiedzi – czy to w internecie, czy w najbliższym środowisku. Już na etapie planowania ciąży warto możliwie jak najlepiej przygotować się do tego wyjątkowego czasu.

Cierpisz na nudności i wymioty w trakcie ciąży? Nie jesteś osamotniona. Pośród ciężarnych kobiet około 30% uskarża się na nudności, a ponad połowa cierpi na jeszcze bardziej uporczywą dolegliwość, jaką są wymioty. Niestety, tego rodzaju bolączka w znaczącym stopniu potrafi ograniczać codzienne funkcjonowanie – zarówno w pracy, jak i w domu, czy podczas sprawowania opieki nad dziećmi. Jeżeli chcesz wiedzieć jak sobie z nią radzić, przeczytaj poniższy artykuł.

Po porodzie organizm kobiety powoli wraca do stanu sprzed ciąży, okres ten nazywa się zwyczajowo połogiem. Warto pamiętać o tym, że w czasie 40 tygodni ciąży organizm kobiety znacząco zmienił się. Powrót do poprzedniego stanu następuje jednak szybciej, a ciało kobiety ma dwa zadania: powrócić do formy i umożliwić jak najlepsze wykonywanie roli matki.

Dla kobiety w ciąży jest to niezwykle ważna kwestia. Większość kobiet, których ciąża nie jest zagrożona, pracuje aż do dnia porodu. Jak możesz połączyć pracę ze zdrowiem i komfortem w ciąży?

Wielu nowo upieczonych rodziców (ale też niektórzy doświadczeni) nie wie, jak podawać lekarstwa niemowlętom i małym dzieciom. Sekret sukcesu tkwi w nastawieniu – musimy być przekonani, że maluszek naprawdę potrzebuje leku. Dziecko wyczuwa wszelkie Twoje wątpliwości i będzie się upierać bez względu na to, co zrobisz – chyba że szczerze będziesz wierzyć, że to co robisz, jest najlepsze.

Czy to bezpieczne karmić piersią w czasie ciąży? Czy zarówno rozwijające się dzieciątko jak i moje 8-miesięczne dziecko, które karmię piersią mogą być równocześnie odpowiednio odżywione?

Kobiety w czasie ciąży, porodu i połogu oraz noworodki i niemowlęta do 2-go miesiąca życia mają prawo do opieki pielęgnacyjnej ze strony położnej podstawowej opieki zdrowotnej.

Możesz sprawić, że czytanie będzie częścią życia maluszka jeszcze przed urodzeniem. Malec słyszy Twój głos już w brzuchu, dlatego wprowadź zwyczaj czytania na głos. Poznaj także inne aktywności, które pozwolą maluchowi na zdrowy start!